jueves, 5 de julio de 2007
Agua+Bici
Cumpliendo con el plan establecido, ayer fuí a nadar a la hora de comer a la piscina del Gimnasio Morcardó, en plan Ishtar, media hora de nado contínuo y corriendo a toda velocidad de vuelta al trabajo. Voy recuperando poco a poco sensaciones de deslizamiento, aunque no pasé de 1500 m. Espero mejorar antes de Pálmaces y no hacer una natación peor que la del año pasado.
Por la tarde, bici en rodillo, 1 hora a ritmo lento y alta cadencia, 27 Km y por fin! he estrenado el Polar. La verdad es que va bastante bien de momento, aunque todavía no le he sacado todo el partido y las posibilidades que tiene. Iré pasando los datos de los entrenamientos a la página de entrenamientos personalizados de Polar (a mano, eso si, que la conectividad al Pc me la tengo que estudiar).
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TRIATHLON LARGA DISTANCIA - PORTUGAL
HOMEM de FERRO 2007 em Frechas / MIRANDELA - PORTUGAL
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