jueves, 20 de septiembre de 2007

Entrenamiento de pretemporada:
Carrera contínua de calentamiento, ejercicios de movilidad articular, 2 minicircuitos de ejercicios de fuerza con suaves progresiones de 100 m. y enfriamiento con trote suave. Para finalizar, estiramientos.
Hoy tengo agujetas en los triceps, a pesar de que los ejercicios de fuerza apenas me costaron esfuerzo. Como se empieza ya a notar que los días se acortan, ayer terminé el entrenamiento de noche cuando no hace ni dos meses lo hacía con las gafas de sol puestas. Dentro de poco sustituiré las mallas cortas y las camisetas por la ropa de abrigo, los impermeables y los guantes. Parece que fue ayer cuando empezaba en esto del triatlón y ya llevo 3 años, donde he pasado del entrenamiento panchovillista a la cuidada planificación de Portsea, de considerar un logro correr 4-5 kms a hacermelos solo de calentamiento, de cagarme por las patas pensando en la natación a... aqui creo que sigo prácticamente igual jajajaja, pero como ya he dicho, eso va a ser hasta este año.

2 comentarios:

Sufridorpuntocom dijo...

Todos estamos en el mismo barco

Lolo dijo...

Saludos sufridor! hacía tiempo que no se te veia el pelo!