Aunque tocaba carrera, con la lluvia era dificil completar el entrenamiento, asi que lo hemos sustituido por rodillo.
Yo he estado 1 hora, para un total de 27 Km con cadencia de 95-100 rpm. El pulso no ha pasado de 140 ppm.
Bel ha hecho 10' en su reencuentro con el potro de tortura, creo que tenía el sillín demasiado bajo, el próximo día lo subiremos un poco a ver si el pedaleo se le hace menos duro. Luego se ha marcado sus estiramientos y 350!! abdominales.... ha hecho en un día más que los que he hecho yo en los últimos dos meses, como me ha dado cargo de conciencia, yo he hecho 100.
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