Piernas cargadas

Ayer cometí lo que se suele llamar un error de junior, tenía entrenamiento de carrera con series, por lo que fui a la pista de atletismo a hacerlo con las distancias bien medidas, hasta ahi bien, peeero los 25' de calentamiento previo, en lugar de hacerlos como siempre por tierra, los hice en la misma pista, cosa que ya noté en las dos últimas series posteriores en forma de sensación de piernas cargadas, sobre todo en la zona del aquiles que me viene dando la lata esta última semana. Aunque luego el enfriamiento lo hice en el campo de fútbol de césped del interior de la pista, la sensación esa no se me fue en toda la noche, y hoy he tenido que aplicarme gel antiinflamatorio en el tendón de aquiles derecho. Mira que soy burro, joder, con lo mal que me va a mi la pista y me marco 1h20' correteando por el tartán, ya me vale.
Las series fueron 4x1000 aumentando la intensidad de pulsaciones con cada una de ellas, pero la diferencia con otros días fue en el tiempo de recuperación, que era simplemente hacer 500 m bajando sólo un poco las pulsaciones, con lo cual de recuperación sólo tenían el nombre jejeje. Para terminar, estiramientos.
Hoy tenía que doblar, natación y bici, pero haré sólo el entrenamiento en el rodillo, por el tema del tatu (es mi último día de secano). Mañana en teoría nos vamos a las Hogueras de Alicante, asi que allí vuelvo a retomar los entrenamientos de agua nada menos que en el mismo sitio donde se hace la natación del triatlón de Elche, a recordar lo que pasó hace mes y medio... Me llevo el neopreno y las zapas de correr, la bici está vetada, la pobre.
A ver si saco fotos chulas, aunque al no ir a Alicante capital, no se cómo serán las hogueras de otros sitios. Las de Alicante, para el que no las haya visto, son realmente espectaculares, para mi no tienen nada que envidiar a las fallas, con la ventaja de que ahora la temperatura es más agradable e invita al chapuzón.